گزیده مقالات عوارض جانبی شیمی‌درمانی

تغییر اشتها

این توصيه‌ها را برای تسهیل در غذا خوردن به‌کار ببرید:

• برنامه‌ها و زمان‌هایی را برای وعده‌های غذایی مشخص کنید.
• زمان‌هایی را برای خوردن کمی غذا تعیین کنید و حتی اگر گرسنه نیستید در این زمان‌ها غذا بخورید.
• هر روز به‌جای سه وعدة غذایی بزرگ 5 یا 6 وعده غذایی کوچک داشته باشید.
• با امتحان کردن غذاهای جدید علاقة خود را به غذا حفظ کنید. با خانواده یا دوستانتان غذا بخورید.
• اگر غذا مزة فلز می‌دهد با قاشق‌ها و چنگال‌های پلاستیکی غذا بخورید. از ظروف شیشه‌ای برای غذا پختن استفاده کنید.

بیش‌تر روزها من گرسنه نیستم. فهمیده‌ام که خوردن روزانه 5 وعده غذایی کوچک به‌جای 3 وعدة غذایی بزرگ آسان‌تر است. پرستار من اطلاعاتی راجع به غذاهایی که می‌تواند توانایی‌ام را حفظ کند به من ارائه داده است.

فعال باشید:

• فعال بودن مي‌تواند احساس گرسنگی بیش‌تری در شما ایجاد کند.
• هر روز پیاده‌روی‌های کوتاهی انجام دهید.

مایعات بنوشید:

• خوردن شیر، بستنی یا سوپ را امتحان کنید. فرو دادن این غذاها ساده است.
• نوشیدن مایعات به اندازه کافی اهمیت زیادی دارد ولی قبل از خوردن غذا یا در حین غذا خوردن بیش از حد مایعات ننوشید
• خوب غذا بخورید تا به قوی نگه داشتن بدنتان کمک کنید. می‌توانید غذاهایی را از صورت غذاهایی که در ادامه ذکر شده انتخاب کنید.
• در صورت کاهش وزن پزشک یا پرستار خود را مطلع کنید.

این فهرست را روی یخچال خود قرار دهید.

از بعضی از این غذاها و نوشیدنی‌ها که پروتئین و کالری بالاتری دارند بیش‌تر استفاده کنید.

از پزشک یا پرستار خود بپرسید چه غذاهایی برای شما مناسب‌ترند.

سؤال‌هايي که باید از پزشک خود بپرسید:

• در صورت بروز چه مشکلی باید با شما تماس بگیرم؟
• نوشیدنی‌هایی با پروتئین بالا و ویتامین‌هایی وجود دارد که بتوانند به من کمک کنند؟
• می‌توانید یک متخصص تغذیه به من معرفی کنید تا بتوانم اطلاعات بیش‌تری را دربارة انتخاب غذاهایی که باید بخورم به‌دست آورم؟
• چه تمرین‌هاي ورزشی می‌تواند به من کمک کند؟