تهوع و استفراغ

Nausea and Vomiting

تهوع و استفراغ چیستند؟

تهوع هنگامی است که دل‌آشوبه داريد، و نزدیک است بالا بیاورید. استفراغ هنگامی است که بالا مي‌آورید. معمولاً روزهایی که شيمي‌درماني ندارید حالتان بهتر است.

من دارويم را مي‌خورم تا دچار دل‌آشوبه و استفراغ نشوم. من و پزشكم مجبور شديم چند داروي مختلف را امتحان كنيم تا بهترين را براي من پيدا كنيم.

اين کارها را انجام دهید تا بهبودي حاصل کنید:

داروی ضد تهوع مصرف کنید.

• با پزشک یا پرستارتان صحبت کنید تا مطمئن شوید دارویتان را درست مصرف مي‌کنید.
• مصرف دارویتان حتی در روز‌هایی که حالتان خوب است اهمیت دارد.

از برخی خوراکی‌ها پرهیز کنید.

• اگر پس از خوردن غذاهای چرب، سرخ شده، پرنمک، شیرین یا تند و ادویه‌دار احساس دل‌آشوب مي‌کنید آنها را کم‌تر بخورید.
• اگر بوی غذا آزارتان مي‌دهد از دیگران بخواهید برایتان آشپزی کنند. قبل از خوردن غذا صبر کنید تا خنک شود. به اندازة کافی بخورید و بیاشامید.

به اندازة کافی بخورید و بیاشامید.

• اگر نوشیدن یکبارة لیوان آب برایتان مشکل است در طول روز جرعه‌های کوچک بنوشید.
• به‌جای ۳ وعدة غذای زیاد، ۵ یا ۶ وعده غذای کم بخورید.

روزهایی که درمان دارید:

• با پرستارتان صحبت کنید كه اگر پيش از درمان احساس بدی دارید به شما یاد دهد چگونه به آرامش برسيد.
• بهترین زمان خوردن و آشامیدن خود را پیدا کنید. برخی از افراد وقتی پيش از درمان کمی غذا مي‌خورند احساس بهتری دارند. برخی دیگر كه پيش از درمان هیچ چیز نمي‌خورند احساس بهتری دارند.
• دست کم یک ساعت پس از درمان صبر کنید سپس بخورید و بیاشامید.

هضم اين خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برایتان راحت خواهد بود:

مواردي که باید از پزشک یا پرستار خود بپرسید:

1. برای چه مشکلاتی باید با شما تماس بگیرم؟
2. از چه غذا‌هایی باید بیش‌تر بخورم؟
3. بهتر است در روز چقدر مایعات بنوشم؟
4. چه دارویی مفید است؟ از کجا تهیه کنم؟
5. آیا شما کسی را معرفی مي‌کنید که در طب سوزنی یا هر روش دیگر متخصص باشد و جلوی تهوع من را بگيرد؟
6. آیا شما یک كارشناس تغذیه معرفی مي‌کنید تا بدانم چه غذا‌هایی بخورم؟