مراقبت از ظاهر بدن
مراقبت از ظاهرتان باعث میشود شما در مورد خود احساس بهتری داشته باشید. این مسئله به‌خصوص هنگام ناتوانی و بیماری اهمیت بیش‌تری دارد. به این علت که هنگام بیماری بروز احساس خوشایند مشکل‌‌‌تر است. علاوه بر بهداشت عمومی شما ممکن است لازم باشد زمان و انرژی بیش‌تری برای ظاهر خود بگذارید. ظاهر بهتر باعث میشود اعتماد به‌نفس و کنترل بیش‌تری بر شرایط داشته باشید.
بیمار چه کار می‌‌‌تواند بکند.
- به ظاهر خود بیش‌تر رسیدگی کنید حتی اگر در بستر هستید صورت خود را اصلاح کنید و موهای خود را مرتب کرده و آرایش کنید.
- اگر نیاز به کلاه‌گیس دارید به بخش ریزش مو مراجعه کنید.
- در صورت افزایش یا کاهش وزن لباستان را تغییر دهید.
- به خودتان بیش‌تر رسیدگی کنید. رسیدگی به ناخن‌ها، صورت و کارهایی مانند ماساژ باعث میشود احساس بهتری داشته باشید (قبل از انجام این کارها با پزشک یا پرستارتان مشورت کنید).
- برای جلوگیری از بریدگی پوست از ماشین اصلاح استفاده کنید.
- فعالیت بدنی را روزانه انجام دهید. اما به میزانی که احساس راحتی می‌‌‌کنید. در مورد میزان فعالیت بدنی مناسب با پزشک یا پرستار خود مشورت کنید و دوره‌‌‌های کوتاه قدم زدن را تجربه کنید. (به بخش فعالیت بدنی مراجعه کنید.)
- به اندازه کافی استراحت کنید.
- به‌طور مرتب از دندان‌هاي خود مراقبت کنید.
- مراقبین چه کارهایی می‌‌‌توانند انجام دهند.
- اگر بیمار توانایی آن را داشته باشد وی را تشویق کنید زمان‌هاي کوتاهی را خارج خانه بگذراند. به بیمار کمک کنید تا از لوسیون‌‌‌ها، کرم‌‌‌ها و مواد آرایشی به‌طور مناسب استفاده کند.
|