اگر شما به میزان کافی استراحت می‌کنید ولی همچنان احساس خستگی می‌کنید خواندن مطالب زیر به شما کمک می‌کند تا بتوانید علت خستگی خود را پیدا کنید.
1. کم‌خونی
اگر شما خانمی هستید که در سنین باروری می‌باشید و میزان خونریزی قاعدگی زیادی دارید و یا به تازگی صاحب فرزند شده‌اید علت خستگی زیاد شما می‌تواند کم‌خونی باشد. وقتی خونریزی زیاد سبب کاهش سطح هموگلوبین خونتان می‌شود میزان اکسیژنرسانی به اعضای بدنتان کاهش می‌یابد. در نتیجه اعضای بدن به خوبی فعالیت نمی‌کنند.
سایر علائم کم‌خونی شامل سرگیجه، احساس سرما و عصبانیت می‌باشند.
تشخیص کم‌خونی از طریق انجام یک آزمایش سادة خون امکانپذیر است.
درمان کم‌خونی از طریق تجویز داروهای حاوی آهن و یا مصرف غذاهای مملو از آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز انجام می‌شود.
2. کم‌کاری تیروئید
اگر شما به‌طور کلی تنبل و افسرده هستید ممکن است دچار کم‌کاری تیروئید باشید کم‌کاری تیروئید یکی از شایع‌ترین و بی‌سر و صداترین مشکلات زنان است. تشخیص کم‌کاری تیروئید از طریق بررسی سطح خون TSH,T3,T4 امکانپذیر است.
شما با مصرف قرص‌های حاوی این هورمون‌ها به سرعت احساس بهبودی خواهید کرد.
3. عفونت ادراری تشخیص داده نشده
اگرچه معمولاً عفونت ادراری باعث بروز علائمی مانند سوزش و تکرر ادرار می‌شود ولی گاهی می‌تواند تنها علامت آن خستگی باشد.
روش تشخیص عفونت ادراری، آزمایش ادرار است. عفونت ادراری معمولاً به‌راحتی و با مصرف آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی درمان می‌شود. اگر بعد از مصرف دارو مجدداً علائم شما برگشت این موضوع
را به پزشک خود اطلاع دهید تا بررسی‌های دقیق‌تری انجام شود.
4. مصرف زیاد کافئین
بسیاری از افراد برای آنکه انرژی بیشتری داشته باشند مقدار زیادی کافئین مصرف می‌کنند ولی مصرف زیاد کافئین می‌تواند اثر معکوس داشته باشد.
منبع: وب- امدی
تاریخ: 4/10/90
کلیدواژه ها:
 جدول شناسه
|