
بعضی از بیماران مبتلا به سرطان اشتهای خود به غذا را از دست میدهند بنابراین بیماران سرطانی با کاهش اشتها باید بدانند چگونه علیرغم بیمیلی کالری، پروتئین و مایعات مورد نیاز بدنشان را تأمین کنند.
بیماران مبتلا به سر طان که تحت درمان هستند علاوه بر آنکه باید از پزشکشان درباره چگونگی تغذیه مناسب نوع سرطانشان اطلاعات لازم را بهدست بیاورند میتوانند با انجام روشهای زیر مواد مورد نیاز بدنشان را تأمین کنند.
نکاتی درباره وعدههای اصلی غذا:
-
غذا را در وعدههای با حجم کم و تعداد دفعات زیاد مصرف کنید.
-
برای غذا خوردن خود زمان مشخصی داشته باشید:
اگر هیچگاه احساس گرسنگی نمیکنید بهترین راه آن است که برای خوردن غذای خود زمان مشخصی داشته باشید و برای غذا خوردن تنها به اشتهای خود اتکا نکنید. زمانیکه احساس گرسنگی میکنید مقدار بیشتری غذا مصرف کنید.
- هنگام غذا خوردن مایعات مصرف نکنید:
مصرف مایعات هنگام غذا خوردن سبب میشود بیماران زودتر احساس سیری کنند بنابراین بهتر است مایعات مصرفی خود را نیم ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف کنید.
- هنگام مصرف غذا محیط اطرافتان را به دلخواه خود تغییر دهید:
گوش کردن به موزیک ملایم، روشن کردن شمع و یا فراهم کردن محیطی زیبا میتواند در بهبود اشتهای شما مؤثر باشد.
- غذاهایی با جاذبههای بیشتر تهیه کنید:
برای آنکه اشتهای شما افزایش یابد غذاهای متنوع و رنگی تهیه کنید
نکاتی درباره میان وعدهها
- میان وعدههای آماده مصرف کنید:
میان وعدههایی استفاده کنید که طرز تهیه آنها آسان باشد و بهراحتی در دسترس باشند تا به محض آنکه احساس گرسنگی کردید آنها را مصرف کنید.
میان وعدههایی مانند: پنیر، بستنی، میوههای خشک و آجیلها علاوه بر آنکه کالری بالایی دارند نیاز به آمادهسازی ندارند و درنتیجه بهراحتی در دسترس قرار دارند.
- هنگام خواب یک میان وعده مصرف کنید:
مصرف یک میان وعده هنگام خواب از این جهت که بر روی اشتهای شما در وعدههای بعدی تأثیر نخواهد گذاشت بسیار مفید است.
توصیههای کلی
- سعی کنید غذا را سرد مصرف کنید
مصرف غذا با دمایی معادل دمای اتاق و یا حتی غذای سرد سبب میشوند میل به غذا در شما افزایش یابد بهخصوص آنکه بوی غذا هنگام گردم کردن آن سبب از بین رفتن اشتها در بیماران میشود. ساندویچ های سرد، یک بشقاب سالاد حاوی ماکارونی یا گوشت تن، مرغ و تخم مرغ پیشنهاد بسیار مناسبی در بیماران مبتلا به سرطان است.
- غذاهای متنوع مصرف کنید
- برای آنکه اشتهایتان افزایش یابد فعالیت بدنیتان را افزایش دهید:
فعالیت بدنی منظم سبب افزایش اشتها میشود ولی باید از پزشکتان درباره ورزش مناسب نوع سرطانتان سؤال کنید
- مایعات له شده و مخلوط مصرف کنید:
مصرف مایعات له شده و مخلوط شده سبب میشود علاوه بر آنکه مقدار زیادی کالری دریافت میکنید مشکلی برای بلعیدن و قورت دادن مواد جامد هم نداشته باشید
منبع: میوکلینیک
تاریخ: 08/09/91
کلیدواژه ها:
جدول شناسه
|