1. هیچگاه برای ترک سیگار دیر نیست:
ترک سیگار دو نوع سود برای شما فراهم می‌کند. اول فوائد فوری می‌باشند که بلافاصله بعد از ترک سیگار وضعیت گردش خون و فعالیت ریه‌تان بهبود می‌یابد. و دوم آنکه بعد از گذشت 10 سال از ترک سیگار خطر سرطان ریه در شما به نصف کاهش می‌یابد.
2. سیگارهای سبک مضرتر هستند:
بررسی‌ها نشان داده‌اند که سیگارهای موسوم به سبک (Light) نه‌تنها خطر کمتری ندارند بلکه به علت آنکه طعم مناسب‌تری هم دارند سبب میشوند شخص حجم بیشتری از دود را وارد ریة خود کند در نتیجه خطرناک‌تر می‌باشند.
3. مصرف مواد آنتی‌اکسیدان در پیشگیری از سرطان ریه مناسب است:
بررسی‌ها نشان داده‌اند مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان و مصرف میوه و سبزیجات در پیشگیری از سرطان ریه بسیار مفید می‌باشد.
4. مصرف سیگار عوارض شیمی‌درمانی را افزایش می‌دهد:
اگر شما در طی زمانی که تحت درمان سرطان از طریق جراحی، شیمی‌درمانی و یا اشعه درمانی هستید همچنان به کشیدن سیگار ادامه دهید اثر درمانی شیمی‌درمانی و رادیوتراپی کمتر شده و عوارض جانبی آنها بیشتر می‌شود و همچنین بررسی‌ها نشان داده‌اند که احتمال عود سرطان با قطع سیگار کاهش می‌یابد.
5. فعالیت بدنی مناسب احتمال سرطان ریه را کاهش می‌دهد:
فعالیت بدنی مناسب احتمال سرطان ریه را تا 20 درصد کاهش می‌دهد. علاوه بر آن فعالیت بدنی سبب کاهش سایر بیماری‌های ریوی شده و وضعیت ریه را بهبود می‌بخشد.
منبع: وب- امدی
تاریخ 90/10/18
کلیدواژه ها:
 جدول شناسه
|