شماره بیست و پنجم
|
اسلاید برگزیده
چاقی و سرطان 
در افراد چاق نسبت چربی بدن به‌طور غیرعادی بالا و خطرناک می‌باشد. برای اندازه‌گیری
چاقی، محققان معمولاً از فرمولی مبتنی بر وزن و قد به نام شاخص توده (جرم) بدنی (BMI
یا Body Mass Index) استفاده می‌نمایند. نسبت BMI عبارت است از وزن بدن (برحسب کیلوگرم)
تقسیم بر مربع قد (برحسب متر). با استفاده از BMI، به‌‌جای آنکه تنها از وزن بدن استفاده
شود، مقیاس دقیق‌تری از چاقی به‌دست می‌آید.در رهنمود‌هایی که انستیتو ملی بهداشت (NIH یا National Institutes of Health) تهیه نموده است، بزرگسالان 20 ساله و مسن‌تر بر اساس BMI خود در یکی از چهار طبقه زیر قرار می‌گیرند: 1. کم‌تر از 18.5 کم وزن 2. 18.5-24.9 سالم 3. 29-25 اضافه وزن 4. بیشتر از 30 چاق برای تعیین طبقه BMI می‌توان از نمودار زیر استفاده نمود. (قد را اندازه بگیرید، و در عرض نمودار حرکت نمایید تا به وزن مناسب دست یابید.) ادامه... بیشتر بخوانیم: |
تازه ها
|
توصیه های غذایی برای مبارزه با سرطان
مطالب ارائه شده در این خبرنامه و پايگاه اينترنتي موسسه تحقیقات،درمان و آموزش سرطان
صرفا جهت اطلاع رساني و افزايش آگاهي عمومي تهيه شده و جايگزين توصيه ها و دستورات
پزشكي فردي نبوده، لازم است در هر مورد با پزشك معالج مشورت شود