شماره یازدهم
اردیبهشت ۱۳۹۱
|
اسلاید برگزیده
فعالیت بدنی و سرطان 
1. فعالیت بدنی چیست؟فعالیت بدنی هر حرکت بدنی است که توسط ماهیچه‌های اسکلتی ایجاد می‌شود؛ چنین حرکتی به مصرف کردن انرژی منجر می‌شود. فعالیت بدنی بخشی مهم در تراز انرژی است، و تراز انرژی واژه‌ای است که برای توصیف نحوه تأثیر وزن بدن، رژیم غذایی، و فعالیت بدنی بر سلامتی، از جمله بر خطر سرطان، استفاده می‌شود. 2. فعالیت بدنی چگونه به سلامتی مربوط می‌شود؟ محققان ثابت کرده‌اند با فعالیت بدنی منظم می‌توان بهداشت را به طرق زیر بهبود بخشید:
علاوه بر این فواید بهداشتی، اینک محققان متوجه می‌شوند که با انجام فعالیت بدنی می‌توان بر خطر سرطان تأثیر گذاشت. شواهد قانع‌کننده‌ای در دست است که فعالیت بدنی با کاهش خطر سرطان‌های روده بزرگ و پستان مرتبط می‌باشد در چند مطالعه هم پیوند‌هایی بین فعالیت بدنی و کاهش خطر سرطان‌های پروستات، ریه، و جدار یا دیواره رحم (سرطان لایه درونی رحم) گزارش شده است. با وجود این فواید بهداشتی، در بررسی‌های اخیر مشخص شده است که اکثر افراد به فعالیت بدنی منظم کافی نمی‌پردازند . ادامه>> در همین زمینه بخوانید: |
تازه ها
سامانه پیام کوتاه موسسه راه اندازی شد. از این پس میتوانید نظرات و پیشنهادات خود
را برای بهبود سطحی کیفی مطالب سایت به این شماره پیامک کنید. همچنین برای عضویت در
خبرنامه کافیست تا آدرس پست الکترونیکی خود را به شماره پیامک موسسه ارسال نمایید.
|
12 اشتباه مربوط به رژیم غذایی و نحوه اجتناب از آنها 
مطالب ارائه شده در این خبرنامه و پايگاه اينترنتي موسسه تحقيقات، آموزش و پيشگيري
سرطان صرفا جهت اطلاع رساني و افزايش آگاهي عمومي تهيه شده و جايگزين توصيه ها و دستورات
پزشكي فردي نبوده، لازم است در هر مورد با پزشك معالج مشورت شود